Khasiat Sawo Bagi Kesehatan Mata Anak
Mei 06, 2016
Khasiat sawo bagi kesehatan mata anak
– Pasti Anda sudah mengenal buah yang satu ini: sawo. Begitu populernya, buah
sawo sering digunakan sebagai istilah untuk jenis warna kulit seseorang. Orang
Indonesia pada umumnya memiliki warna kulit sawo matang.
Sawo
yang sudah matang memiliki daging buah yang banyak mengandung air. Kulitnya
sangat tipis sehingga perlu kehati-hatian ketika mengupas kulitnya.
Tujuannya
agar daging buah sawo tidak ikut tersayat ketika mengupasnya.
Mungkin
anak atau siswa enggan mengkonsumsi buah sawo. Dapat dimaklumi, meskipun buah
sawo rasanya khas; manis dan lezat, tapi banyak mengandung air.
Anak khawatir
pakaian atau bukunya kotor ketika makan buah ini.
Ketahuilah,
buah sawo sarat akan nutrisi terutama vitamin dan mineral. Ini sangat penting
untuk kesehatan tubuh maupun organ tubuh. Buah
sawo banyak mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan mata.
Mata
adalah organ penting tubuh manusia yang perlu
dijaga kesehatannya. Siswa perlu memelihara agar mata tetap sehat. Tidak mengalami
gangguan penglihatan yang berisiko terhadap cara belajar di sekolah maupun di
rumah.
Gangguan
kesehatan mata yang berkaitan dengan kekurangan nutrisi adalah penyakit rabun
senja. Untuk mencegah penyakit rabun senja, siswa perlu mengkonsumsi vitamin A
yang cukup. Vitamin ini banyak dimiliki buah dan sayur.
Salah satunya dengan mengkonsumsi buah sawo. Buah yang cukup mudah didapat di
pasaran atau lingkungan sekitarnya. Mari kita jaga kesehatan organ tubuh, terutama mata dengan mengkonsumsi buah dan sayur.***