Hai Guys, Tahu Nggak Apa Bahaya Tidur Setelah Sahur?
Hai guys, tahu nggak apa bahaya tidur
setelah sahur? - Memang
sudah menjadi kebiasaan kebanyakan orang untuk langsung tidur setelah sahur.
Ya guys, tidur setelah sahur memang tidaklah haram, namun dari sisi kesehatan tidur
setelah sahur sangat tidak dianjurkan, bahkan dilarang.
Hal
ini guys dikarenakan banyaknya dampak buruk atau bahaya yang bisa terjadi. Diantaranya beresiko stroke, refluks, gangguan asam lambung,,
sakit kepala dan merusak mood.
1.Beresiko terkena stroke
Hal
ini telah dibuktikan oleh para ahli medis, dimana orang yang jarak tidurnya
cukup jauh dari sahur, akan memiliki resiko stroke lebih kecil. Sementara orang
yang paling singkat jeda antara sahur dengan tidur maka memiliki resiko stroke
paling tinggi.
2.Refluks
Refluks
merupakan suatu penyakit yang muncul karena kelemahan katup antara lambung
dengan kerongkongan, akibatnya dada akan terasa terbakar. Salah satu tanda
orang yang mengalami refluks adalah ketika terbangun dari tidur setelah sahur
maka timbul rasa pahit pada daerah mulut disertai dengan kerongkongan yang
panas.
3.Gangguan asam lambung
Setelah
menyantap makan sahur, makanan akan masuk dalam sistem pencernaan dan butuh
waktu bagi lambung maupun bagian lainnya
untuk mencerna makanan tersebut. Ketika
seseorang tidur terlentang setelah makan, maka proses pencernaan menjadi tidak
lancar atau lama. Akibatnya, timbul rasa nyeri pada daerah sekitar ulu hati
ataupun rasa panas yang tidak nyaman pada daerah tenggorokan seiring
meningkatnya asam lambung.
4.Sakit kepala
Tidur
setelah sahur juga akan mengakibatkan leher menjadi sakit dan kaku. Sehingga
ketika bangun dari tidur bukan kesegaran yang didapat melainkan rasa nyeri
terutama pada bagian kepala belakang. Dan dari hasil penelitian menunjukkan
bahwa bahaya tidur setelah sahur akan menimbulkan sakit kepala.
5.Merusak mood
Bahaya
selanjutnya tentu saja akan menghilangkan semangat untuk melakukan aktivitas
selanjutnya. Mood akan berubah dan
kondisi batin pun akan memburuk sehingga wajah akan terlihat pucat dan lesu.
Itulah
beberapa bahaya akibat langsung tidur setelah sahur. Sebaiknya kita tidak
langsung tidur setelah sahur melainkan akan lebih baik jika kita menunggu waktu
untuk melaksanakan sholat subuh dengan sholawat dan berzikir. (Kiriman : Fauzia )